레몬밤 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 면역력 높이는 허브와 향신료 효능 7편 - 레몬밤(Lemon Balm) 상쾌한 향과 진정 효과로 잘 알려진 허브 레몬밤(Lemon Balm)은 면역 강화와 스트레스 완화에 탁월한 효능을 제공합니다. 오늘은 레몬밤의 기원과 주요 효능, 그리고 활용법에 대해 알아보겠습니다. 레몬밤의 기원과 역사레몬밤은 지중해 지역과 서아시아가 원산지인 허브로 고대 그리스와 로마에서는 치유와 진정 목적으로 사용되었습니다. 특히, 중세 유럽에서는 레몬밤이 건강 증진과 장수의 비밀로 여겨지며 신경을 진정시키는 차로 애용되었습니다. 오늘날에도 레몬밤은 차, 아로마테라피, 스킨케어 등 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 레몬밤의 주요 효능1. 면역력 강화 레몬밤은 항산화 성분과 항바이러스 효과로 면역 체계를 활성화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다.2. 스트레스와 불안 완화 레몬밤.. 이전 1 다음
