허브 건강 관리 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 면역력 높이는 허브와 향신료 효능 9편 - 타임(Thyme) 겨울철은 감기와 독감이 기승을 부리며 면역력이 중요한 계절입니다. 이런 시기에 타임(Thyme)은 천연 항균 효과와 면역력 강화로 주목받는 허브입니다. 타임은 요리뿐 아니라 건강 관리에도 유용하며특히 호흡기 건강과 감염 예방에 탁월한 효능을 제공합니다.이번 글에서는 타임의 효능과 활용법을 자세히 알아보겠습니다. 타임의 기원과 역사타임은 지중해 지역이 원산지인 허브로 고대 이집트에서는 방부제로 사용되었고고대 그리스에서는 목욕 의식과 연기에 활용되며 신성한 허브로 여겨졌습니다. 중세 유럽에서는 전염병 예방과 치유 목적으로 널리 사용되었습니다.현재는 요리뿐만 아니라 허브 요법에서도 중요한 역할을 하고 있습니다. 타임의 주요 효능1. 면역력 강화 - 타임에는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역 체계.. 이전 1 다음
